您现在的位置是:生活妙招 >>正文
七夕来了!自制蜜枣豌豆糕享健康甜蜜!
生活妙招9人已围观
简介一年一度的七夕节就要到了,小伙子们要送自己的姑娘什么礼物呢?巧克力?还是玫瑰花?姑娘们说不定也在挖空心思想着送礼物。今年不妨巧动心思,跟着饮食编辑一起来学做蜜枣豌豆糕吧,在享受甜蜜的同时有助于感情升温 ...
七夕来了!制蜜枣豌自制蜜枣豌豆糕享健康甜蜜!豆糕
主题:蜜枣豌豆糕
食材:豌豆250克,康甜熟面粉、夕自享健白糖、制蜜枣豌蜜枣各适量。豆糕
做法:
1.豌豆洗净,康甜锅中倒入清水,夕自享健放入豌豆煮开后,制蜜枣豌转小火煮烂;
2.将豌豆去皮,豆糕用勺子将一颗颗豌豆捣碎成泥;
3.豌豆泥中加入熟面粉、白糖、蜜枣充分混合,入模具成形;
4.放入笼屉中以大火蒸45分钟左右;
5.蒸好的豌豆糕脱模,吃的时候切块即可。
食神营养提示:
豌豆味甘、性平;归脾、胃经。豌豆含蛋白质、叶酸、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、镁、铁、锰等成分。豌豆具有补中益气、解毒利尿的功效,适用于小便不畅、下腹胀满、消渴等症。现代研究证明,豌豆中含有大量粗纤维,可以促进肠胃蠕动,及时排毒。其含有的维生素A原,可在体内转化为维生素A,具有润泽肌肤、美容养颜的功效。
蜜枣属于干果类,由大青枣制成。蜜枣含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C,有补血、健胃、益肺、调胃之功效,对老人、儿童、产妇滋补皆有益处。蜜枣中所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,能防治高血压。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“乐极则悲网”。https://bjbyrs.com/news/88c699824.html
上一篇:孕妇肚子抹橄榄油会怎么样
下一篇:胎盘绒毛膜血管瘤知识普及
相关文章
怀孕第25周妊娠反应比较厉害 怎么办呢?
生活妙招女性朋友一般在怀孕之后,有些人是因为身体素质方面比较好以及种种原因可能会没有什么妊娠反应,可是有些人可能妊娠反应会比较严重一些,有时候可能会有呕吐吃不下饭,没有任何食欲,困乏等一些症状,因为怀孕之后身 ...
【生活妙招】
阅读更多黑色枸杞子的作用与功效有哪些
生活妙招枸杞是我们比较熟悉的东西,一般我们见到的枸杞子都是红色的,但是近些年来,黑色枸杞的出现,造成了不小的冲击,其价格也要远远的高于普通的枸杞子。面对这种新生的枸杞子,只有我们清楚了它的功效和作用,才能初步 ...
【生活妙招】
阅读更多野木瓜的功效与作用有哪些
生活妙招相信大家对木瓜并不陌生,大家都知道木瓜具有消食、清热解毒、驱风、丰胸等的功效,然而野木瓜含有多种维生素,碳水化合物等营养物质,那么大家是否又对野木瓜的功效与作用都有所了解了呢?这是很多人都不清楚的,下 ...
【生活妙招】
阅读更多