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吃鱼对男人有什么好处呢

吃鱼对男人有什么好处呢

想必很多人都知道吃鱼的吃鱼处好处有很多,例如明目、对男保护皮肤、什好美容等。吃鱼处尤其是对男对于女人来说更是好处多多,吃鱼更是什好众多吃货们的福利,可以多吃还不怕发胖。吃鱼处既然吃鱼对女人来说有很多好处,对男那么吃鱼对男人有什么好处呢,什好是吃鱼处不是跟对女人的好处一样多呢,还是对男有所区别呢?一起来看一下吧。

吃鱼对男人的什好好处:

1、提高精子数量

饮食习惯对想要怀孕的吃鱼处朋友相当重要。美国马萨诸塞州总医院生育中心发现,对男喜欢吃鲑鱼、什好青鱼和金枪鱼等的男性,精子数量比其他人多出34%。

2、降低心脏病风险

在美国,心脏病仍是导致成年人死亡的首要原因。不过,哈佛大学公共卫生学院通过观察发现,每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸,能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。

3、提升脑力

“如果即将面临一个重要任务或考试,建议你多吃点鱼。”一项刊登在美国《公共科学图书馆—综合》杂志上的研究指出,将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻人,6个月后,他们的脑力得到了稳步提高。究其原因,研究人员认为,欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。

看来吃鱼对男人来说同样是好处多多呀,爱美而且追求健康的男士不妨平时多吃一些鱼。另外多从事脑力劳动的男人也可以多吃鱼来提升脑力,保证自己的做事效率。所以提及吃鱼对男人有什么好处,还真是不少呢,说不定还有没发现的呢。

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