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OL办公室健康恶习大盘点

2024-06-25 02:48:00 来源:乐极则悲网作者:生活妙招 点击:895次

OL办公室健康恶习大盘点

长期待在办公室加班加点的室健你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。康恶赶快对照一下,盘点将“中标”的室健习惯通通都改掉!

1、康恶久坐不动。盘点长时间坐在电脑前面一动不动的室健埋头苦干,殊不知这样对我们的康恶身体造成了多大的伤害。血流不畅、盘点肌肉僵硬、室健腰酸背痛,康恶更对我们的盘点颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,室健经常转动颈部与腰部,康恶对我们的盘点健康有好处。

2、饮水过少,渴了才喝。繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。

3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会。

4、长时间对着电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。

5、跷二郎腿。这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不畅,更有甚者会引起脊椎变形。

6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜的空气,这样和容易患上“空调病”。

7、被细菌困扰。想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了,而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌,给我们的身体健康带来很大的隐患。

8、憋尿。再忙也不能不上厕所,你的肾脏会抗议。

作者:生活家居
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