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慢性胃炎预防要怎么做?

[生活妙招] 时间:2024-07-14 13:00:46 来源:乐极则悲网 作者:生活家居 点击:122次

慢性胃炎预防要怎么做?

在日常生活中,慢性我们常常都可以看到许多人因为胃病而感到苦不堪言,胃炎尤其是预防慢性胃炎这种慢性疾病,以及慢性胃炎是慢性极难治疗的一种疾病,所以说,胃炎预防就显得尤为重要,预防那么,慢性慢性胃炎到底应该要怎么来进行预防呢?主要有什么措施可以帮助预防呢?许多人都找不到得当的胃炎方法,下面小编来为大家进行讲述。预防

1.保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳,慢性容易造成幽门括约肌功能紊乱,胃炎胆汁反流而发生慢性胃炎。预防

2.戒烟忌酒

烟草中的慢性有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的胃炎刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流。预防过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。

4.积极治疗口咽部感染灶

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

5、多吃些高蛋白食物及高维生素食物

保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2~3 个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

6、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

以上小编所描述的内容,希望可以给大家带来一定的帮助,尤其是在预防方面,应该有自己所想要对待的想法,以及选取最适合自己的一个情况,如果已经患有了慢性胃炎,以上的措施也是有帮助的,可以缓解疼痛与消化不良的情况。

(责任编辑:生活用品)

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